Vergleich: Cornflakes (ja!) vs. Dinkel, gepufft (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cornflakes von ja! und Dinkel, gepufft von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.554 | kJ |
| Protein: | 7,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,5 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 1,7 | g |
| Natrium: | 0,67 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 387 | kcal |
| Brennwert: | 1.621 | kJ |
| Protein: | 9,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,6 | g |
| - davon Zucker: | 24 | g |
| Fett: | 2,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 371 | kcal | -4% | 387 | kcal |
| Brennwert | 1.554 | kJ | 1.621 | kJ | |
| Protein | 7,2 | g | -23% | 9,4 | g |
| Kohlenhydrate | 82,4 | g | -6% | 77,6 | g |
| - davon Zucker | 6,5 | g | 24 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -72% | 2,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 1,7 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,67 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cornflakes von ja! und die Nährwerte von Dinkel, gepufft von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cornflakes von ja! und 100g Dinkel, gepufft von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Cornflakes von ja! 4% weniger Energie als Dinkel, gepufft von enerBiO. Damit gibt Dinkel, gepufft von enerBiO 1 mal so viele Kalorien wie Cornflakes von ja!. In Zahlen sind das bei Cornflakes von ja! 371kcal und bei Dinkel, gepufft von enerBiO 387kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.554kJ und 1.621kJ.
Mit 7,2g Protein ist Cornflakes von ja! zu 23% proteinarmer. Dinkel, gepufft von enerBiO liefert dir 9,4g Protein. Das entpsicht einem zu 31% höheren Proteingehalt.
Bei 82,4g ist Cornflakes von ja! zu 6% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkel, gepufft von enerBiO mit 77,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkel, gepufft von enerBiO mit 24g zu 73% unter dem von Cornflakes von ja!. Somit beinhaltet Dinkel, gepufft von enerBiO 3,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Cornflakes von ja! mit 0,8g geringer. 2,9g sind bei Dinkel, gepufft von enerBiO Fett. Damit ist Cornflakes von ja! zu 72% fettarmer als Dinkel, gepufft von enerBiO.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Dinkel, gepufft von enerBiO 0,25g Salz geliefert. Bei Cornflakes von ja! beträgt der Salzgehalt 1,7g.
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