Vergleich: Cornflakes (ja!) vs. Quinoa, gepufft (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cornflakes von ja! und Quinoa, gepufft von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.554 | kJ |
| Protein: | 7,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,5 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 1,7 | g |
| Natrium: | 0,67 | g |
| 3% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 371 | kcal | 370 | kcal | |
| Brennwert | 1.554 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 7,2 | g | -3% | 7 | g |
| Kohlenhydrate | 82,4 | g | -8% | 76,2 | g |
| - davon Zucker | 6,5 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -75% | 3,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 1,7 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,67 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cornflakes von ja! und die Nährwerte von Quinoa, gepufft von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cornflakes von ja! und 100g Quinoa, gepufft von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Cornflakes von ja! 0% mehr Energie als Quinoa, gepufft von enerBiO. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cornflakes von ja! 371kcal und bei Quinoa, gepufft von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.554kJ und 1.550kJ.
Mit 7,2g Protein ist Cornflakes von ja! zu 3% proteinhaltiger. Quinoa, gepufft von enerBiO liefert dir mit 3% weniger nur 7g.
Bei 82,4g ist Cornflakes von ja! zu 8% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Quinoa, gepufft von enerBiO mit 76,2g.
Mit 6,5g wird dir bei Cornflakes von ja! 9,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 829% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Cornflakes von ja! mit 0,8g geringer. 3,2g sind bei Quinoa, gepufft von enerBiO Fett. Damit ist Cornflakes von ja! zu 75% fettarmer als Quinoa, gepufft von enerBiO.
Bei Cornflakes von ja! sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 20% mehr als bei Quinoa, gepufft von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 1,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Quinoa, gepufft von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Cornflakes von ja! beträgt der Salzgehalt 1,7g.
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