Vergleich: Dreikorn-Toastbrot (ja!) vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dreikorn-Toastbrot von ja! und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 260 | kcal |
| Brennwert: | 1.089 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 46 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 23% weniger Kohlenhydrate |
| 48% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 260 | kcal | -30% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.089 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -36% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 46 | g | -23% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -48% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dreikorn-Toastbrot von ja! und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dreikorn-Toastbrot von ja! und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Dreikorn-Toastbrot von ja! gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Feine Haferflocken von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dreikorn-Toastbrot von ja! 30% weniger Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Damit gibt Feine Haferflocken von enerBiO 1,4 mal so viele Kalorien wie Dreikorn-Toastbrot von ja!. In Zahlen sind das bei Dreikorn-Toastbrot von ja! 260kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.089kJ und 1.550kJ.
Mit 8,5g Protein ist Dreikorn-Toastbrot von ja! zu 36% proteinarmer. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 55% höheren Proteingehalt.
Bei 46g ist Dreikorn-Toastbrot von ja! zu 23% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feine Haferflocken von enerBiO is mit 59,5g ausgerüstet, was 23% weniger entspricht.
Mit 2g wird dir bei Dreikorn-Toastbrot von ja! 2,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 150% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Dreikorn-Toastbrot von ja! mit 3,5g geringer. 6,7g sind bei Feine Haferflocken von enerBiO Fett. Damit ist Dreikorn-Toastbrot von ja! zu 48% fettarmer als Feine Haferflocken von enerBiO.
Bei Dreikorn-Toastbrot von ja! sind 0,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 27% mehr als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 1,4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Dreikorn-Toastbrot von ja! beträgt der Salzgehalt 1,1g.
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