Vergleich: Räucherlachs (ja!) vs. Stremellachs, Pfeffer (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Räucherlachs von ja! und Stremellachs, Pfeffer von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 179 | kcal |
| Brennwert: | 750 | kJ |
| Protein: | 20,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 10,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2 | g |
| Salz: | 3,07 | g |
| Natrium: | 1,21 | g |
| 25% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 37% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 239 | kcal |
| Brennwert: | 995 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,8 | g |
| Salz: | 1,7 | g |
| Natrium: | 0,67 | g |
| Kalorien | 179 | kcal | -25% | 239 | kcal |
| Brennwert | 750 | kJ | 995 | kJ | |
| Protein | 20,6 | g | -10% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,1 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 10,7 | g | -37% | 17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2 | g | 2,8 | g | |
| Salz | 3,07 | g | 1,7 | g | |
| Natrium | 1,21 | g | 0,67 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Räucherlachs von ja! und die Nährwerte von Stremellachs, Pfeffer von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Räucherlachs von ja! und 100g Stremellachs, Pfeffer von K-Classic. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Räucherlachs von ja! 25% weniger Energie als Stremellachs, Pfeffer von K-Classic. Damit gibt Stremellachs, Pfeffer von K-Classic 1,3 mal so viele Kalorien wie Räucherlachs von ja!. In Zahlen sind das bei Räucherlachs von ja! 179kcal und bei Stremellachs, Pfeffer von K-Classic 239kcal. Das entspricht einem Brennwert von 750kJ und 995kJ.
Mit 20,6g Protein ist Räucherlachs von ja! zu 10% proteinarmer. Stremellachs, Pfeffer von K-Classic liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 12% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Räucherlachs von ja! zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Stremellachs, Pfeffer von K-Classic is mit 0,1g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Stremellachs, Pfeffer von K-Classic mit 0,1g zu 100% unter dem von Räucherlachs von ja!. Somit beinhaltet Stremellachs, Pfeffer von K-Classic 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Räucherlachs von ja! mit 10,7g geringer. 17g sind bei Stremellachs, Pfeffer von K-Classic Fett. Damit ist Räucherlachs von ja! zu 37% fettarmer als Stremellachs, Pfeffer von K-Classic.
Bei Räucherlachs von ja! sind 2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 29% mehr als bei Stremellachs, Pfeffer von K-Classic. Dort liegt der Wert bei 2,8g, also 1,4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Stremellachs, Pfeffer von K-Classic 1,7g Salz geliefert. Bei Räucherlachs von ja! beträgt der Salzgehalt 3,07g.
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