Vergleich: Eierspätzle (ja!) vs. Basmati, Reis (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eierspätzle von ja! und Basmati, Reis von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.558 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 68 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 68% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 372 | kcal | -2% | 363 | kcal |
| Brennwert | 1.558 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 15 | g | -38% | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate | 68 | g | -13% | 78 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 3,7 | g | -68% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eierspätzle von ja! und die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eierspätzle von ja! und 100g Basmati, Reis von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Eierspätzle von ja! 2% mehr Energie als Basmati, Reis von Rapunzel. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eierspätzle von ja! 372kcal und bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.558kJ und 1.520kJ.
Mit 15g Protein ist Eierspätzle von ja! zu 61% proteinhaltiger. Basmati, Reis von Rapunzel liefert dir mit 38% weniger nur 9,3g.
Bei 68g ist Eierspätzle von ja! zu 13% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati, Reis von Rapunzel is mit 78g ausgerüstet, was 13% weniger entspricht.
Mit 3g wird dir bei Eierspätzle von ja! 2,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 173% mehr.
Fett ist mit 3,7g Bestandteil von Eierspätzle von ja!. Das sind 208% mehr als bei Basmati, Reis von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Eierspätzle von ja! mit 1,2g 3 mal so hoch wie bei Basmati, Reis von Rapunzel. Bei Basmati, Reis von Rapunzel liegt der Wert bei 0,4g, also 67% geringer.
Rechts werden dir von Basmati, Reis von Rapunzel 0,03g Salz geliefert. Bei Eierspätzle von ja! beträgt der Salzgehalt 0,08g.
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