Vergleich: Mandeln vs. Surimi-Sticks (TopMare)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandeln und Surimi-Sticks von TopMare im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.423 | kJ |
| Protein: | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,55 | g |
| - davon Zucker: | 4,35 | g |
| Fett: | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 79% weniger Kalorien |
| 60% weniger Protein |
| 40% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
von TopMare
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 121 | kcal |
| Brennwert: | 510 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 3,3 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 1,48 | g |
| Natrium: | 0,58 | g |
| Kalorien | 579 | kcal | -79% | 121 | kcal |
| Brennwert | 2.423 | kJ | 510 | kJ | |
| Protein | 21,15 | g | -60% | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate | 21,55 | g | -40% | 13 | g |
| - davon Zucker | 4,35 | g | 3,3 | g | |
| Fett | 49,93 | g | -92% | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,8 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,48 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,58 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandeln und die Nährwerte von Surimi-Sticks von TopMare. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandeln und 100g Surimi-Sticks von TopMare. Mandeln gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Surimi-Sticks von TopMare gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Mandeln 379% mehr Energie als Surimi-Sticks von TopMare. Das ist 4,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandeln 579kcal und bei Surimi-Sticks von TopMare 121kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.423kJ und 510kJ.
Mit 21,15g Protein ist Mandeln zu 152% proteinhaltiger. Surimi-Sticks von TopMare liefert dir mit 60% weniger nur 8,4g.
Bei 21,55g ist Mandeln zu 66% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Surimi-Sticks von TopMare mit 13g.
Mit 4,35g wird dir bei Mandeln 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 32% mehr.
Fett ist mit 49,93g Bestandteil von Mandeln. Das sind 1148% mehr als bei Surimi-Sticks von TopMare. Hier beträgt der Anteil 4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Mandeln mit 3,8g 12,7 mal so hoch wie bei Surimi-Sticks von TopMare. Bei Surimi-Sticks von TopMare liegt der Wert bei 0,3g, also 92% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Mandeln 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Surimi-Sticks von TopMare Salz in der Menge von 1,48g.
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