Vergleich: Fettarmer Joghurt mild, 1,5% (ja!) vs. Hüttenkäse (Gervais)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fettarmer Joghurt mild, 1,5% von ja! und Hüttenkäse von Gervais im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 52 | kcal |
| Brennwert: | 218 | kJ |
| Protein: | 4,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| - davon Zucker: | 5,3 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 43% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 57% weniger Kohlenhydrate |
| 62% weniger Fett |
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 52 | kcal | -43% | 91 | kcal |
| Brennwert | 218 | kJ | 381 | kJ | |
| Protein | 4,3 | g | -63% | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate | 5,3 | g | -57% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 5,3 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -62% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,58 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fettarmer Joghurt mild, 1,5% von ja! und die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fettarmer Joghurt mild, 1,5% von ja! und 100g Hüttenkäse von Gervais. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Fettarmer Joghurt mild, 1,5% von ja! 43% weniger Energie als Hüttenkäse von Gervais. Damit gibt Hüttenkäse von Gervais 1,8 mal so viele Kalorien wie Fettarmer Joghurt mild, 1,5% von ja!. In Zahlen sind das bei Fettarmer Joghurt mild, 1,5% von ja! 52kcal und bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal. Das entspricht einem Brennwert von 218kJ und 381kJ.
Mit 4,3g Protein ist Fettarmer Joghurt mild, 1,5% von ja! zu 63% proteinarmer. Hüttenkäse von Gervais liefert dir 11,7g Protein. Das entpsicht einem zu 172% höheren Proteingehalt.
Bei 5,3g ist Fettarmer Joghurt mild, 1,5% von ja! zu 130% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hüttenkäse von Gervais mit 2,3g.
Mit 5,3g wird dir bei Fettarmer Joghurt mild, 1,5% von ja! 2,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 141% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Fettarmer Joghurt mild, 1,5% von ja! mit 1,5g geringer. 3,9g sind bei Hüttenkäse von Gervais Fett. Damit ist Fettarmer Joghurt mild, 1,5% von ja! zu 62% fettarmer als Hüttenkäse von Gervais.
Bei Fettarmer Joghurt mild, 1,5% von ja! sind 1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 60% mehr als bei Hüttenkäse von Gervais. Dort liegt der Wert bei 2,5g, also 2,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Fettarmer Joghurt mild, 1,5% von ja! 0,13g Salz. Rechts erhälst du von Hüttenkäse von Gervais Salz in der Menge von 0,58g.
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