Vergleich: Harzer Käse (ja!) vs. Haferflocken, kernig (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Harzer Käse von ja! und Haferflocken, kernig von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 121 | kcal |
| Brennwert: | 507 | kJ |
| Protein: | 29 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| 67% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.557 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Kalorien | 121 | kcal | -67% | 372 | kcal |
| Brennwert | 507 | kJ | 1.557 | kJ | |
| Protein | 29 | g | -53% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | -100% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -93% | 7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Harzer Käse von ja! und die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Harzer Käse von ja! und 100g Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Harzer Käse von ja! gehört zur Gruppe Käse und Haferflocken, kernig von Gut & Günstig gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Harzer Käse von ja! 67% weniger Energie als Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Damit gibt Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 3,1 mal so viele Kalorien wie Harzer Käse von ja!. In Zahlen sind das bei Harzer Käse von ja! 121kcal und bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 372kcal. Das entspricht einem Brennwert von 507kJ und 1.557kJ.
Mit 29g Protein ist Harzer Käse von ja! zu 115% proteinhaltiger. Haferflocken, kernig von Gut & Günstig liefert dir mit 53% weniger nur 13,5g.
Bei 0,1g ist Harzer Käse von ja! zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken, kernig von Gut & Günstig is mit 58,7g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig mit 0,7g zu 86% unter dem von Harzer Käse von ja!. Somit beinhaltet Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Harzer Käse von ja! mit 0,5g geringer. 7g sind bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig Fett. Damit ist Harzer Käse von ja! zu 93% fettarmer als Haferflocken, kernig von Gut & Günstig.
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