Vergleich: Harzer Käse (ja!) vs. Géramont
Gegenüberstellung der Nährwerte
Harzer Käse von ja! und Géramont im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 121 | kcal |
| Brennwert: | 507 | kJ |
| Protein: | 29 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 3,75 | g |
| Natrium: | 1,48 | g |
| 66% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 356 | kcal |
| Brennwert: | 1.473 | kJ |
| Protein: | 17 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 32 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 22 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| Kalorien | 121 | kcal | -66% | 356 | kcal |
| Brennwert | 507 | kJ | 1.473 | kJ | |
| Protein | 29 | g | -41% | 17 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | -80% | 0,5 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -98% | 32 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 22 | g | |
| Salz | 3,75 | g | 1,4 | g | |
| Natrium | 1,48 | g | 0,55 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Harzer Käse von ja! und die Nährwerte von Géramont. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Harzer Käse von ja! und 100g Géramont. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Harzer Käse von ja! 66% weniger Energie als Géramont. Damit gibt Géramont 2,9 mal so viele Kalorien wie Harzer Käse von ja!. In Zahlen sind das bei Harzer Käse von ja! 121kcal und bei Géramont 356kcal. Das entspricht einem Brennwert von 507kJ und 1.473kJ.
Mit 29g Protein ist Harzer Käse von ja! zu 71% proteinhaltiger. Géramont liefert dir mit 41% weniger nur 17g.
Bei 0,1g ist Harzer Käse von ja! zu 80% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Géramont is mit 0,5g ausgerüstet, was 80% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Géramont mit 0,5g zu 80% unter dem von Harzer Käse von ja!. Somit beinhaltet Géramont 5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Harzer Käse von ja! mit 0,5g geringer. 32g sind bei Géramont Fett. Damit ist Harzer Käse von ja! zu 98% fettarmer als Géramont.
Bei Harzer Käse von ja! sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Géramont. Dort liegt der Wert bei 22g, also 73,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Géramont 1,4g Salz geliefert. Bei Harzer Käse von ja! beträgt der Salzgehalt 3,75g.
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