Vergleich: Milchreis (ja!) vs. Weichweizengrieß (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Milchreis von ja! und Weichweizengrieß von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 27% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 339 | kcal |
| Brennwert: | 1.420 | kJ |
| Protein: | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 345 | kcal | -2% | 339 | kcal |
| Brennwert | 1.445 | kJ | 1.420 | kJ | |
| Protein | 7,1 | g | -31% | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate | 76,1 | g | -9% | 69 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -27% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Milchreis von ja! und die Nährwerte von Weichweizengrieß von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Milchreis von ja! und 100g Weichweizengrieß von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Milchreis von ja! 2% mehr Energie als Weichweizengrieß von Rewe Bio. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Milchreis von ja! 345kcal und bei Weichweizengrieß von Rewe Bio 339kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.445kJ und 1.420kJ.
Mit 7,1g Protein ist Milchreis von ja! zu 31% proteinarmer. Weichweizengrieß von Rewe Bio liefert dir 10,3g Protein. Das entpsicht einem zu 45% höheren Proteingehalt.
Bei 76,1g ist Milchreis von ja! zu 10% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weichweizengrieß von Rewe Bio mit 69g.
Der Zuckergehalt liegt bei Weichweizengrieß von Rewe Bio mit 1,1g zu 73% unter dem von Milchreis von ja!. Somit beinhaltet Weichweizengrieß von Rewe Bio 3,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,1g Bestandteil von Milchreis von ja!. Das sind 38% mehr als bei Weichweizengrieß von Rewe Bio. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Milchreis von ja! mit 0,4g 4 mal so hoch wie bei Weichweizengrieß von Rewe Bio. Bei Weichweizengrieß von Rewe Bio liegt der Wert bei 0,1g, also 75% geringer.
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