Vergleich: Mozzarella - gerieben (ja!) vs. light (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mozzarella, gerieben von ja! und Mozzarella, light von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 302 | kcal |
| Brennwert: | 1.265 | kJ |
| Protein: | 24 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,4 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 21,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 14,6 | g |
| Salz: | 1,7 | g |
| Natrium: | 0,67 | g |
| 47% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 58% weniger Kohlenhydrate |
| 61% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 161 | kcal |
| Brennwert: | 675 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 8,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,5 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 302 | kcal | -47% | 161 | kcal |
| Brennwert | 1.265 | kJ | 675 | kJ | |
| Protein | 24 | g | -17% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 2,4 | g | -58% | 1 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 1 | g | |
| Fett | 21,8 | g | -61% | 8,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 14,6 | g | 5,5 | g | |
| Salz | 1,7 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0,67 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mozzarella, gerieben von ja! und die Nährwerte von Mozzarella, light von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mozzarella, gerieben von ja! und 100g Mozzarella, light von Jeden Tag. Mozzarella, gerieben von ja! gehört zur Gruppe Käse und Mozzarella, light von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Mozzarella, gerieben von ja! 88% mehr Energie als Mozzarella, light von Jeden Tag. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mozzarella, gerieben von ja! 302kcal und bei Mozzarella, light von Jeden Tag 161kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.265kJ und 675kJ.
Mit 24g Protein ist Mozzarella, gerieben von ja! zu 20% proteinhaltiger. Mozzarella, light von Jeden Tag liefert dir mit 17% weniger nur 20g.
Bei 2,4g ist Mozzarella, gerieben von ja! zu 140% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mozzarella, light von Jeden Tag mit 1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Mozzarella, light von Jeden Tag mit 1g zu 70% unter dem von Mozzarella, gerieben von ja!. Somit beinhaltet Mozzarella, light von Jeden Tag 3,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 21,8g Bestandteil von Mozzarella, gerieben von ja!. Das sind 156% mehr als bei Mozzarella, light von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 8,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Mozzarella, gerieben von ja! mit 14,6g 2,7 mal so hoch wie bei Mozzarella, light von Jeden Tag. Bei Mozzarella, light von Jeden Tag liegt der Wert bei 5,5g, also 62% geringer.
Rechts werden dir von Mozzarella, light von Jeden Tag 0,5g Salz geliefert. Bei Mozzarella, gerieben von ja! beträgt der Salzgehalt 1,7g.
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