Vergleich: Buttermilch (ja!) vs. Kefir (Müller)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buttermilch von ja! und Kefir von Müller im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| 24% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
von Müller
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 206 | kJ |
| Protein: | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,4 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Kalorien | 37 | kcal | -24% | 49 | kcal |
| Brennwert | 155 | kJ | 206 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -11% | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -9% | 4,4 | g |
| Fett | 0,6 | g | -60% | 1,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buttermilch von ja! und die Nährwerte von Kefir von Müller. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buttermilch von ja! und 100g/ml Kefir von Müller. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Buttermilch von ja! 24% weniger Energie als Kefir von Müller. Damit gibt Kefir von Müller 1,3 mal so viele Kalorien wie Buttermilch von ja!. In Zahlen sind das bei Buttermilch von ja! 37kcal und bei Kefir von Müller 49kcal. Das entspricht einem Brennwert von 155kJ und 206kJ.
Mit 3,3g Protein ist Buttermilch von ja! zu 11% proteinarmer. Kefir von Müller liefert dir 3,7g Protein. Das entpsicht einem zu 12% höheren Proteingehalt.
Bei 4g ist Buttermilch von ja! zu 9% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kefir von Müller is mit 4,4g ausgerüstet, was 9% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Buttermilch von ja! mit 0,6g geringer. 1,5g sind bei Kefir von Müller Fett. Damit ist Buttermilch von ja! zu 60% fettarmer als Kefir von Müller.
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