Vergleich: Süsskartoffel Pfanne (Frosta) vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Süsskartoffel Pfanne von Frosta und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Frosta
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 81 | kcal |
| Brennwert: | 340 | kJ |
| Protein: | 1,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,79 | g |
| Natrium: | 0,31 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 55% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 81 | kcal | -9% | 89 | kcal |
| Brennwert | 340 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 1,6 | g | -32% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 10,2 | g | -55% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 4,2 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 3,1 | g | -89% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,11 | g | |
| Ballaststoffe | 2,9 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 0,79 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,31 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Süsskartoffel Pfanne von Frosta und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Süsskartoffel Pfanne von Frosta und 100g Banane. Süsskartoffel Pfanne von Frosta gehört zur Gruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Süsskartoffel Pfanne von Frosta 9% weniger Energie als Banane. Damit gibt Banane 1,1 mal so viele Kalorien wie Süsskartoffel Pfanne von Frosta. In Zahlen sind das bei Süsskartoffel Pfanne von Frosta 81kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 340kJ und 371kJ.
Mit 1,6g Protein ist Süsskartoffel Pfanne von Frosta zu 47% proteinhaltiger. Banane liefert dir mit 32% weniger nur 1,09g.
Bei 10,2g ist Süsskartoffel Pfanne von Frosta zu 55% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Banane is mit 22,84g ausgerüstet, was 55% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Banane mit 12,23g zu 66% unter dem von Süsskartoffel Pfanne von Frosta. Somit beinhaltet Banane 2,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,1g Bestandteil von Süsskartoffel Pfanne von Frosta. Das sind 839% mehr als bei Banane. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Süsskartoffel Pfanne von Frosta mit 1,1g 10 mal so hoch wie bei Banane. Bei Banane liegt der Wert bei 0,11g, also 90% geringer.
Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei Süsskartoffel Pfanne von Frosta beträgt der Salzgehalt 0,79g.
Süsskartoffel Pfanne von Frosta beinhaltet 2,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Banane liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,6g.
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