Vergleich: Kichererbsen (Rewe Bio) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen von Rewe Bio und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 127 | kcal |
| Brennwert: | 532 | kJ |
| Protein: | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 15 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| Salz: | 0,35 | g |
| Natrium: | 0,14 | g |
| 44% weniger Kalorien |
| 72% weniger Protein |
| 1% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 127 | kcal | -44% | 71 | kcal |
| Brennwert | 532 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 7,1 | g | -72% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 15 | g | -1% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 0,4 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 2,7 | g | -96% | 0,1 | g |
| Salz | 0,35 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,14 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen von Rewe Bio und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen von Rewe Bio und 100g Kartoffel. Kichererbsen von Rewe Bio gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Kichererbsen von Rewe Bio 79% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kichererbsen von Rewe Bio 127kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 532kJ und 297kJ.
Mit 7,1g Protein ist Kichererbsen von Rewe Bio zu 255% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 72% weniger nur 2g.
Bei 15g ist Kichererbsen von Rewe Bio zu 1% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kartoffel mit 0,7g zu 43% unter dem von Kichererbsen von Rewe Bio. Somit beinhaltet Kartoffel 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,7g Bestandteil von Kichererbsen von Rewe Bio. Das sind 2600% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Kichererbsen von Rewe Bio beträgt der Salzgehalt 0,35g.
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