Vergleich: Kartoffel vs. Kichererbsen (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Kichererbsen von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 44% weniger Kalorien |
| 72% weniger Protein |
| 1% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 127 | kcal |
| Brennwert: | 532 | kJ |
| Protein: | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 15 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| Salz: | 0,35 | g |
| Natrium: | 0,14 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -44% | 127 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 532 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -72% | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -1% | 15 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -96% | 2,7 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,35 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,14 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Kichererbsen von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Kichererbsen von Rewe Bio. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Kichererbsen von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kartoffel 44% weniger Energie als Kichererbsen von Rewe Bio. Damit gibt Kichererbsen von Rewe Bio 1,8 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Kichererbsen von Rewe Bio 127kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 532kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 72% proteinarmer. Kichererbsen von Rewe Bio liefert dir 7,1g Protein. Das entpsicht einem zu 255% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 1% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kichererbsen von Rewe Bio is mit 15g ausgerüstet, was 1% weniger entspricht.
Mit 0,7g wird dir bei Kartoffel 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 75% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 2,7g sind bei Kichererbsen von Rewe Bio Fett. Damit ist Kartoffel zu 96% fettarmer als Kichererbsen von Rewe Bio.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Kichererbsen von Rewe Bio Salz in der Menge von 0,35g.
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