Vergleich: Leinsamen, geschrotet - Genuss Plus vs. Alnatura
Gegenüberstellung der Nährwerte
Leinsamen, geschrotet von Genuss Plus und Leinsamen, geschrotet von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 506 | kcal |
| Brennwert: | 2.119 | kJ |
| Protein: | 21,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 39,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,4 | g |
| Ballaststoffe: | 28,9 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 44% weniger Kohlenhydrate |
| 22% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 473 | kcal |
| Brennwert: | 1.952 | kJ |
| Protein: | 29 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 39 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 506 | kcal | -7% | 473 | kcal |
| Brennwert | 2.119 | kJ | 1.952 | kJ | |
| Protein | 21,3 | g | -27% | 29 | g |
| Kohlenhydrate | 0,9 | g | -44% | 0,5 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 39,9 | g | -22% | 31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4,4 | g | 3 | g | |
| Ballaststoffe | 28,9 | g | 39 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Leinsamen, geschrotet von Genuss Plus und die Nährwerte von Leinsamen, geschrotet von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Leinsamen, geschrotet von Genuss Plus und 100g Leinsamen, geschrotet von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Leinsamen, geschrotet von Genuss Plus 7% mehr Energie als Leinsamen, geschrotet von Alnatura. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Leinsamen, geschrotet von Genuss Plus 506kcal und bei Leinsamen, geschrotet von Alnatura 473kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.119kJ und 1.952kJ.
Mit 21,3g Protein ist Leinsamen, geschrotet von Genuss Plus zu 27% proteinarmer. Leinsamen, geschrotet von Alnatura liefert dir 29g Protein. Das entpsicht einem zu 36% höheren Proteingehalt.
Bei 0,9g ist Leinsamen, geschrotet von Genuss Plus zu 80% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Leinsamen, geschrotet von Alnatura mit 0,5g.
Mit 0,8g wird dir bei Leinsamen, geschrotet von Genuss Plus 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 60% mehr.
Fett ist mit 39,9g Bestandteil von Leinsamen, geschrotet von Genuss Plus. Das sind 29% mehr als bei Leinsamen, geschrotet von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 31g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Leinsamen, geschrotet von Genuss Plus mit 4,4g 1,5 mal so hoch wie bei Leinsamen, geschrotet von Alnatura. Bei Leinsamen, geschrotet von Alnatura liegt der Wert bei 3g, also 32% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Leinsamen, geschrotet von Genuss Plus 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Leinsamen, geschrotet von Alnatura Salz in der Menge von 0,15g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Leinsamen, geschrotet von Genuss Plus mit 28,9g schlechter ab. Damit werden 26% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Leinsamen, geschrotet von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 39g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren