Vergleich: Leinsamen - ganzes Korn (Genuss Plus) vs. geschrotet (BioKorn)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Leinsamen, ganzes Korn von Genuss Plus und Leinsamen, geschrotet von BioKorn im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 506 | kcal |
| Brennwert: | 2.119 | kJ |
| Protein: | 21,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 39,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,4 | g |
| Ballaststoffe: | 28,9 | g |
| 2% weniger Protein |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 504 | kcal |
| Brennwert: | 2.079 | kJ |
| Protein: | 21,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 40 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,4 | g |
| Ballaststoffe: | 28,7 | g |
| Kalorien | 506 | kcal | 504 | kcal | |
| Brennwert | 2.119 | kJ | 2.079 | kJ | |
| Protein | 21,3 | g | -2% | 21,7 | g |
| Kohlenhydrate | 0,9 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 0 | g | |
| Fett | 39,9 | g | 40 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4,4 | g | 4,4 | g | |
| Ballaststoffe | 28,9 | g | 28,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Leinsamen, ganzes Korn von Genuss Plus und die Nährwerte von Leinsamen, geschrotet von BioKorn. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Leinsamen, ganzes Korn von Genuss Plus und 100g Leinsamen, geschrotet von BioKorn. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Leinsamen, ganzes Korn von Genuss Plus 0% mehr Energie als Leinsamen, geschrotet von BioKorn. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Leinsamen, ganzes Korn von Genuss Plus 506kcal und bei Leinsamen, geschrotet von BioKorn 504kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.119kJ und 2.079kJ.
Mit 21,3g Protein ist Leinsamen, ganzes Korn von Genuss Plus zu 2% proteinarmer. Leinsamen, geschrotet von BioKorn liefert dir 21,7g Protein. Das entpsicht einem zu 2% höheren Proteingehalt.
Bei 0,9g ist Leinsamen, ganzes Korn von Genuss Plus zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Leinsamen, geschrotet von BioKorn mit 0g.
Mit 0,8g wird dir bei Leinsamen, ganzes Korn von Genuss Plus 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Leinsamen, ganzes Korn von Genuss Plus mit 39,9g geringer. 40g sind bei Leinsamen, geschrotet von BioKorn Fett. Damit ist Leinsamen, ganzes Korn von Genuss Plus zu 0% fettarmer als Leinsamen, geschrotet von BioKorn.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Leinsamen, ganzes Korn von Genuss Plus beinhaltet 28,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Leinsamen, geschrotet von BioKorn liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 28,7g.
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