Vergleich: Kürbiskerne vs. Big Nut, Erdnuss (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbiskerne und Big Nut, Erdnuss von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 559 | kcal |
| Brennwert: | 2.339 | kJ |
| Protein: | 30,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,71 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 49,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,66 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 81% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 47% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 392 | kcal |
| Brennwert: | 1.631 | kJ |
| Protein: | 5,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 33 | g |
| - davon Zucker: | 32 | g |
| Fett: | 26 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 14 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 559 | kcal | -30% | 392 | kcal |
| Brennwert | 2.339 | kJ | 1.631 | kJ | |
| Protein | 30,23 | g | -81% | 5,7 | g |
| Kohlenhydrate | 4,71 | g | -86% | 33 | g |
| - davon Zucker | 1,4 | g | 32 | g | |
| Fett | 49,05 | g | -47% | 26 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 8,66 | g | 14 | g | |
| Salz | 0,07 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbiskerne und die Nährwerte von Big Nut, Erdnuss von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbiskerne und 100g Big Nut, Erdnuss von K-Classic. Kürbiskerne gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Big Nut, Erdnuss von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Eis, Eisprodukt.
Im Vergleich liefert Kürbiskerne 43% mehr Energie als Big Nut, Erdnuss von K-Classic. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kürbiskerne 559kcal und bei Big Nut, Erdnuss von K-Classic 392kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.339kJ und 1.631kJ.
Mit 30,23g Protein ist Kürbiskerne zu 430% proteinhaltiger. Big Nut, Erdnuss von K-Classic liefert dir mit 81% weniger nur 5,7g.
Bei 4,71g ist Kürbiskerne zu 86% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Big Nut, Erdnuss von K-Classic is mit 33g ausgerüstet, was 86% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Big Nut, Erdnuss von K-Classic mit 32g zu 96% unter dem von Kürbiskerne. Somit beinhaltet Big Nut, Erdnuss von K-Classic 22,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 49,05g Bestandteil von Kürbiskerne. Das sind 89% mehr als bei Big Nut, Erdnuss von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 26g.
Bei Kürbiskerne sind 8,66g gesättigte Fettsäuren. Das sind 38% mehr als bei Big Nut, Erdnuss von K-Classic. Dort liegt der Wert bei 14g, also 1,6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kürbiskerne 0,07g Salz. Rechts erhälst du von Big Nut, Erdnuss von K-Classic Salz in der Menge von 0,2g.
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