Vergleich: Big Nut, Erdnuss (K-Classic) vs. Mandeln
Gegenüberstellung der Nährwerte
Big Nut, Erdnuss von K-Classic und Mandeln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 392 | kcal |
| Brennwert: | 1.631 | kJ |
| Protein: | 5,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 33 | g |
| - davon Zucker: | 32 | g |
| Fett: | 26 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 14 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 35% weniger Kohlenhydrate |
| 48% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.423 | kJ |
| Protein: | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,55 | g |
| - davon Zucker: | 4,35 | g |
| Fett: | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 392 | kcal | -32% | 579 | kcal |
| Brennwert | 1.631 | kJ | 2.423 | kJ | |
| Protein | 5,7 | g | -73% | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate | 33 | g | -35% | 21,55 | g |
| - davon Zucker | 32 | g | 4,35 | g | |
| Fett | 26 | g | -48% | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 14 | g | 3,8 | g | |
| Salz | 0,2 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Big Nut, Erdnuss von K-Classic und die Nährwerte von Mandeln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Big Nut, Erdnuss von K-Classic und 100g Mandeln. Big Nut, Erdnuss von K-Classic gehört zur Gruppe Eis, Eisprodukt und Mandeln gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Big Nut, Erdnuss von K-Classic 32% weniger Energie als Mandeln. Damit gibt Mandeln 1,5 mal so viele Kalorien wie Big Nut, Erdnuss von K-Classic. In Zahlen sind das bei Big Nut, Erdnuss von K-Classic 392kcal und bei Mandeln 579kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.631kJ und 2.423kJ.
Mit 5,7g Protein ist Big Nut, Erdnuss von K-Classic zu 73% proteinarmer. Mandeln liefert dir 21,15g Protein. Das entpsicht einem zu 271% höheren Proteingehalt.
Bei 33g ist Big Nut, Erdnuss von K-Classic zu 53% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mandeln mit 21,55g.
Mit 32g wird dir bei Big Nut, Erdnuss von K-Classic 7,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 636% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Big Nut, Erdnuss von K-Classic mit 26g geringer. 49,93g sind bei Mandeln Fett. Damit ist Big Nut, Erdnuss von K-Classic zu 48% fettarmer als Mandeln.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Big Nut, Erdnuss von K-Classic mit 14g 3,7 mal so hoch wie bei Mandeln. Bei Mandeln liegt der Wert bei 3,8g, also 73% geringer.
Rechts werden dir von Mandeln 0,01g Salz geliefert. Bei Big Nut, Erdnuss von K-Classic beträgt der Salzgehalt 0,2g.
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