Vergleich: Weizenkeime (Genuss Plus) vs. Couscous (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenkeime von Genuss Plus und Couscous von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Genuss Plus
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 391 | kcal |
| Brennwert: | 1.638 | kJ |
| Protein: | 32 | g |
| Kohlenhydrate: | 33,5 | g |
| - davon Zucker: | 12 | g |
| Fett: | 11,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 61% weniger Protein |
| 48% weniger Kohlenhydrate |
| 81% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.441 | kJ |
| Protein: | 12,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 391 | kcal | -12% | 344 | kcal |
| Brennwert | 1.638 | kJ | 1.441 | kJ | |
| Protein | 32 | g | -61% | 12,6 | g |
| Kohlenhydrate | 33,5 | g | -48% | 64 | g |
| - davon Zucker | 12 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 11,6 | g | -81% | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,4 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenkeime von Genuss Plus und die Nährwerte von Couscous von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenkeime von Genuss Plus und 100g Couscous von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Weizenkeime von Genuss Plus 14% mehr Energie als Couscous von Rewe Bio. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weizenkeime von Genuss Plus 391kcal und bei Couscous von Rewe Bio 344kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.638kJ und 1.441kJ.
Mit 32g Protein ist Weizenkeime von Genuss Plus zu 154% proteinhaltiger. Couscous von Rewe Bio liefert dir mit 61% weniger nur 12,6g.
Bei 33,5g ist Weizenkeime von Genuss Plus zu 48% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Couscous von Rewe Bio is mit 64g ausgerüstet, was 48% weniger entspricht.
Mit 12g wird dir bei Weizenkeime von Genuss Plus 7,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 606% mehr.
Fett ist mit 11,6g Bestandteil von Weizenkeime von Genuss Plus. Das sind 427% mehr als bei Couscous von Rewe Bio. Hier beträgt der Anteil 2,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Weizenkeime von Genuss Plus mit 2,4g 4,8 mal so hoch wie bei Couscous von Rewe Bio. Bei Couscous von Rewe Bio liegt der Wert bei 0,5g, also 79% geringer.
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