Vergleich: Grüne Linsen vs. Rote Linsen (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Grüne Linsen von enerBiO und Rote Linsen von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 93 | kcal |
| Brennwert: | 390 | kJ |
| Protein: | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| 74% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 76% weniger Kohlenhydrate |
| 81% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 362 | kcal |
| Brennwert: | 1.516 | kJ |
| Protein: | 27,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 54,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 93 | kcal | -74% | 362 | kcal |
| Brennwert | 390 | kJ | 1.516 | kJ | |
| Protein | 6,9 | g | -75% | 27,2 | g |
| Kohlenhydrate | 13 | g | -76% | 54,9 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 2,3 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -81% | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 0,6 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,24 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Grüne Linsen von enerBiO und die Nährwerte von Rote Linsen von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Grüne Linsen von enerBiO und 100g Rote Linsen von enerBiO. Grüne Linsen von enerBiO gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Rote Linsen von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Grüne Linsen von enerBiO 74% weniger Energie als Rote Linsen von enerBiO. Damit gibt Rote Linsen von enerBiO 3,9 mal so viele Kalorien wie Grüne Linsen von enerBiO. In Zahlen sind das bei Grüne Linsen von enerBiO 93kcal und bei Rote Linsen von enerBiO 362kcal. Das entspricht einem Brennwert von 390kJ und 1.516kJ.
Mit 6,9g Protein ist Grüne Linsen von enerBiO zu 75% proteinarmer. Rote Linsen von enerBiO liefert dir 27,2g Protein. Das entpsicht einem zu 294% höheren Proteingehalt.
Bei 13g ist Grüne Linsen von enerBiO zu 76% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rote Linsen von enerBiO is mit 54,9g ausgerüstet, was 76% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Rote Linsen von enerBiO mit 2,3g zu 78% unter dem von Grüne Linsen von enerBiO. Somit beinhaltet Rote Linsen von enerBiO 4,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Grüne Linsen von enerBiO mit 0,5g geringer. 2,6g sind bei Rote Linsen von enerBiO Fett. Damit ist Grüne Linsen von enerBiO zu 81% fettarmer als Rote Linsen von enerBiO.
Bei Grüne Linsen von enerBiO sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 83% mehr als bei Rote Linsen von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 6 mal so hoch.
Rechts werden dir von Rote Linsen von enerBiO 0,03g Salz geliefert. Bei Grüne Linsen von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,6g.
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