Vergleich: Dinkel (enerBiO) vs. Weizenkeime (Genuss Plus)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkel von enerBiO und Weizenkeime von Genuss Plus im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.441 | kJ |
| Protein: | 17 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 44% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
von Genuss Plus
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 391 | kcal |
| Brennwert: | 1.638 | kJ |
| Protein: | 32 | g |
| Kohlenhydrate: | 33,5 | g |
| - davon Zucker: | 12 | g |
| Fett: | 11,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Ballaststoffe: | 12,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 344 | kcal | -12% | 391 | kcal |
| Brennwert | 1.441 | kJ | 1.638 | kJ | |
| Protein | 17 | g | -47% | 32 | g |
| Kohlenhydrate | 60,3 | g | -44% | 33,5 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 12 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -85% | 11,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 2,4 | g | |
| Ballaststoffe | 10 | g | 12,3 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkel von enerBiO und die Nährwerte von Weizenkeime von Genuss Plus. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkel von enerBiO und 100g Weizenkeime von Genuss Plus. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkel von enerBiO 12% weniger Energie als Weizenkeime von Genuss Plus. Damit gibt Weizenkeime von Genuss Plus 1,1 mal so viele Kalorien wie Dinkel von enerBiO. In Zahlen sind das bei Dinkel von enerBiO 344kcal und bei Weizenkeime von Genuss Plus 391kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.441kJ und 1.638kJ.
Mit 17g Protein ist Dinkel von enerBiO zu 47% proteinarmer. Weizenkeime von Genuss Plus liefert dir 32g Protein. Das entpsicht einem zu 88% höheren Proteingehalt.
Bei 60,3g ist Dinkel von enerBiO zu 80% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weizenkeime von Genuss Plus mit 33,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Weizenkeime von Genuss Plus mit 12g zu 94% unter dem von Dinkel von enerBiO. Somit beinhaltet Weizenkeime von Genuss Plus 17,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkel von enerBiO mit 1,7g geringer. 11,6g sind bei Weizenkeime von Genuss Plus Fett. Damit ist Dinkel von enerBiO zu 85% fettarmer als Weizenkeime von Genuss Plus.
Bei Dinkel von enerBiO sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 92% mehr als bei Weizenkeime von Genuss Plus. Dort liegt der Wert bei 2,4g, also 12 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Dinkel von enerBiO 0g Salz. Rechts erhälst du von Weizenkeime von Genuss Plus Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Dinkel von enerBiO mit 10g schlechter ab. Damit werden 19% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Weizenkeime von Genuss Plus. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 12,3g.
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