Vergleich: Basmatireis, weiß (enerBiO) vs. Mais
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmatireis, weiß von enerBiO und Mais im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 357 | kcal |
| Brennwert: | 1.495 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78,3 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 17% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,7 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 357 | kcal | -75% | 89 | kcal |
| Brennwert | 1.495 | kJ | 373 | kJ | |
| Protein | 8,8 | g | -63% | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate | 78,3 | g | -80% | 15,7 | g |
| Fett | 1 | g | -17% | 1,2 | g |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmatireis, weiß von enerBiO und die Nährwerte von Mais. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmatireis, weiß von enerBiO und 100g Mais. Basmatireis, weiß von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Mais gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Basmatireis, weiß von enerBiO 301% mehr Energie als Mais. Das ist 4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmatireis, weiß von enerBiO 357kcal und bei Mais 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.495kJ und 373kJ.
Mit 8,8g Protein ist Basmatireis, weiß von enerBiO zu 167% proteinhaltiger. Mais liefert dir mit 63% weniger nur 3,3g.
Bei 78,3g ist Basmatireis, weiß von enerBiO zu 399% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mais mit 15,7g.
Der Anteil von Fett ist bei Basmatireis, weiß von enerBiO mit 1g geringer. 1,2g sind bei Mais Fett. Damit ist Basmatireis, weiß von enerBiO zu 17% fettarmer als Mais.
Rechts werden dir von Mais 0g Salz geliefert. Bei Basmatireis, weiß von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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