Vergleich: Basmatireis, weiß (enerBiO) vs. Backofen Pommes Frites, Gourmet Style (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmatireis, weiß von enerBiO und Backofen Pommes Frites, Gourmet Style von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 357 | kcal |
| Brennwert: | 1.495 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78,3 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 59% weniger Kalorien |
| 72% weniger Protein |
| 69% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 147 | kcal |
| Brennwert: | 616 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 24 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 357 | kcal | -59% | 147 | kcal |
| Brennwert | 1.495 | kJ | 616 | kJ | |
| Protein | 8,8 | g | -72% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 78,3 | g | -69% | 24 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 1 | g | -75% | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmatireis, weiß von enerBiO und die Nährwerte von Backofen Pommes Frites, Gourmet Style von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmatireis, weiß von enerBiO und 100g Backofen Pommes Frites, Gourmet Style von tegut. Basmatireis, weiß von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Backofen Pommes Frites, Gourmet Style von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Basmatireis, weiß von enerBiO 143% mehr Energie als Backofen Pommes Frites, Gourmet Style von tegut. Das ist 2,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmatireis, weiß von enerBiO 357kcal und bei Backofen Pommes Frites, Gourmet Style von tegut 147kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.495kJ und 616kJ.
Mit 8,8g Protein ist Basmatireis, weiß von enerBiO zu 252% proteinhaltiger. Backofen Pommes Frites, Gourmet Style von tegut liefert dir mit 72% weniger nur 2,5g.
Bei 78,3g ist Basmatireis, weiß von enerBiO zu 226% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Backofen Pommes Frites, Gourmet Style von tegut mit 24g.
Der Zuckergehalt liegt bei Backofen Pommes Frites, Gourmet Style von tegut mit 0,5g zu 100% unter dem von Basmatireis, weiß von enerBiO. Somit beinhaltet Backofen Pommes Frites, Gourmet Style von tegut 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmatireis, weiß von enerBiO mit 1g geringer. 4g sind bei Backofen Pommes Frites, Gourmet Style von tegut Fett. Damit ist Basmatireis, weiß von enerBiO zu 75% fettarmer als Backofen Pommes Frites, Gourmet Style von tegut.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Basmatireis, weiß von enerBiO mit 0,4g 1,3 mal so hoch wie bei Backofen Pommes Frites, Gourmet Style von tegut. Bei Backofen Pommes Frites, Gourmet Style von tegut liegt der Wert bei 0,3g, also 25% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Basmatireis, weiß von enerBiO 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Backofen Pommes Frites, Gourmet Style von tegut Salz in der Menge von 0,05g.
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