Vergleich: Goldhirse (enerBiO) vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Goldhirse von enerBiO und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 366 | kcal |
| Brennwert: | 1.533 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 76% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 67% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 366 | kcal | -76% | 89 | kcal |
| Brennwert | 1.533 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 10,6 | g | -90% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 68,8 | g | -67% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -92% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,11 | g | |
| Ballaststoffe | 3,9 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Goldhirse von enerBiO und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Goldhirse von enerBiO und 100g Banane. Goldhirse von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Goldhirse von enerBiO 311% mehr Energie als Banane. Das ist 4,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Goldhirse von enerBiO 366kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.533kJ und 371kJ.
Mit 10,6g Protein ist Goldhirse von enerBiO zu 872% proteinhaltiger. Banane liefert dir mit 90% weniger nur 1,09g.
Bei 68,8g ist Goldhirse von enerBiO zu 201% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Banane mit 22,84g.
Der Zuckergehalt liegt bei Banane mit 12,23g zu 88% unter dem von Goldhirse von enerBiO. Somit beinhaltet Banane 8,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,9g Bestandteil von Goldhirse von enerBiO. Das sind 1082% mehr als bei Banane. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Goldhirse von enerBiO mit 1g 9,1 mal so hoch wie bei Banane. Bei Banane liegt der Wert bei 0,11g, also 89% geringer.
Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei Goldhirse von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Goldhirse von enerBiO beinhaltet 3,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Banane liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,6g.
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