Vergleich: Goldhirse (enerBiO) vs. Emmer-Spaghetti (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Goldhirse von enerBiO und Emmer-Spaghetti von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 366 | kcal |
| Brennwert: | 1.533 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 51% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 357 | kcal |
| Brennwert: | 1.495 | kJ |
| Protein: | 11,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 71,4 | g |
| - davon Zucker: | 3,8 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 366 | kcal | -2% | 357 | kcal |
| Brennwert | 1.533 | kJ | 1.495 | kJ | |
| Protein | 10,6 | g | -9% | 11,6 | g |
| Kohlenhydrate | 68,8 | g | -4% | 71,4 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 3,8 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -51% | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 3,9 | g | 3,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Goldhirse von enerBiO und die Nährwerte von Emmer-Spaghetti von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Goldhirse von enerBiO und 100g Emmer-Spaghetti von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Goldhirse von enerBiO 3% mehr Energie als Emmer-Spaghetti von Rapunzel. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Goldhirse von enerBiO 366kcal und bei Emmer-Spaghetti von Rapunzel 357kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.533kJ und 1.495kJ.
Mit 10,6g Protein ist Goldhirse von enerBiO zu 9% proteinarmer. Emmer-Spaghetti von Rapunzel liefert dir 11,6g Protein. Das entpsicht einem zu 9% höheren Proteingehalt.
Bei 68,8g ist Goldhirse von enerBiO zu 4% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Emmer-Spaghetti von Rapunzel is mit 71,4g ausgerüstet, was 4% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Emmer-Spaghetti von Rapunzel mit 3,8g zu 61% unter dem von Goldhirse von enerBiO. Somit beinhaltet Emmer-Spaghetti von Rapunzel 2,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,9g Bestandteil von Goldhirse von enerBiO. Das sind 105% mehr als bei Emmer-Spaghetti von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Goldhirse von enerBiO mit 1g 2,5 mal so hoch wie bei Emmer-Spaghetti von Rapunzel. Bei Emmer-Spaghetti von Rapunzel liegt der Wert bei 0,4g, also 60% geringer.
Goldhirse von enerBiO beinhaltet 3,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Emmer-Spaghetti von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,7g.
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