Vergleich: Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn (K-Classic) vs. Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik (Kölln)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic und Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 57 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 21% weniger Kohlenhydrate |
| 23% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 392 | kcal |
| Brennwert: | 1.656 | kJ |
| Protein: | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,4 | g |
| - davon Zucker: | 17 | g |
| Fett: | 5,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 7,5 | g |
| Salz: | 1,14 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | -8% | 392 | kcal |
| Brennwert | 1.517 | kJ | 1.656 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -22% | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate | 57 | g | -21% | 72,4 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 17 | g | |
| Fett | 7 | g | -23% | 5,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 9,5 | g | 7,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,14 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic und die Nährwerte von Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic und 100g Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic 8% weniger Energie als Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln. Damit gibt Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln 1,1 mal so viele Kalorien wie Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic. In Zahlen sind das bei Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic 360kcal und bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln 392kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.517kJ und 1.656kJ.
Mit 12,5g Protein ist Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic zu 29% proteinhaltiger. Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln liefert dir mit 22% weniger nur 9,7g.
Bei 57g ist Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic zu 21% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln is mit 72,4g ausgerüstet, was 21% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln mit 17g zu 96% unter dem von Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic. Somit beinhaltet Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln 24,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic. Das sind 30% mehr als bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln. Hier beträgt der Anteil 5,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic mit 1,3g 1,2 mal so hoch wie bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln. Bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln liegt der Wert bei 1,1g, also 15% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln Salz in der Menge von 1,14g.
Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic beinhaltet 9,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 7,5g.
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