Vergleich: Truthahnbrust (Hofmaier) vs. Lachs
Gegenüberstellung der Nährwerte
Truthahnbrust von Hofmaier und Lachs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Hofmaier
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 108 | kcal |
| Brennwert: | 455 | kJ |
| Protein: | 21,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| Fett: | 2 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 68% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| Kalorien | 108 | kcal | -18% | 131 | kcal |
| Brennwert | 455 | kJ | 548 | kJ | |
| Protein | 21,2 | g | -13% | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | 0 | g | |
| Fett | 2 | g | -68% | 6,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Truthahnbrust von Hofmaier und die Nährwerte von Lachs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Truthahnbrust von Hofmaier und 100g Lachs. Truthahnbrust von Hofmaier gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Lachs gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Truthahnbrust von Hofmaier 18% weniger Energie als Lachs. Damit gibt Lachs 1,2 mal so viele Kalorien wie Truthahnbrust von Hofmaier. In Zahlen sind das bei Truthahnbrust von Hofmaier 108kcal und bei Lachs 131kcal. Das entspricht einem Brennwert von 455kJ und 548kJ.
Mit 21,2g Protein ist Truthahnbrust von Hofmaier zu 15% proteinhaltiger. Lachs liefert dir mit 13% weniger nur 18,4g.
Bei 1g ist Truthahnbrust von Hofmaier zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Lachs mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Truthahnbrust von Hofmaier mit 2g geringer. 6,3g sind bei Lachs Fett. Damit ist Truthahnbrust von Hofmaier zu 68% fettarmer als Lachs.
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