Vergleich: Cornflakes, Gluten Free (Nestle) vs. Dinkel, gepufft (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cornflakes, Gluten Free von Nestle und Dinkel, gepufft von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 380 | kcal |
| Brennwert: | 1.613 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,5 | g |
| - davon Zucker: | 9,1 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 4,2 | g |
| Salz: | 1,9 | g |
| Natrium: | 0,75 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 52% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 387 | kcal |
| Brennwert: | 1.621 | kJ |
| Protein: | 9,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,6 | g |
| - davon Zucker: | 24 | g |
| Fett: | 2,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 380 | kcal | -2% | 387 | kcal |
| Brennwert | 1.613 | kJ | 1.621 | kJ | |
| Protein | 7,4 | g | -21% | 9,4 | g |
| Kohlenhydrate | 82,5 | g | -6% | 77,6 | g |
| - davon Zucker | 9,1 | g | 24 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -52% | 2,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 4,2 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 1,9 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,75 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cornflakes, Gluten Free von Nestle und die Nährwerte von Dinkel, gepufft von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cornflakes, Gluten Free von Nestle und 100g Dinkel, gepufft von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Cornflakes, Gluten Free von Nestle 2% weniger Energie als Dinkel, gepufft von enerBiO. Damit gibt Dinkel, gepufft von enerBiO 1 mal so viele Kalorien wie Cornflakes, Gluten Free von Nestle. In Zahlen sind das bei Cornflakes, Gluten Free von Nestle 380kcal und bei Dinkel, gepufft von enerBiO 387kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.613kJ und 1.621kJ.
Mit 7,4g Protein ist Cornflakes, Gluten Free von Nestle zu 21% proteinarmer. Dinkel, gepufft von enerBiO liefert dir 9,4g Protein. Das entpsicht einem zu 27% höheren Proteingehalt.
Bei 82,5g ist Cornflakes, Gluten Free von Nestle zu 6% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkel, gepufft von enerBiO mit 77,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkel, gepufft von enerBiO mit 24g zu 62% unter dem von Cornflakes, Gluten Free von Nestle. Somit beinhaltet Dinkel, gepufft von enerBiO 2,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Cornflakes, Gluten Free von Nestle mit 1,4g geringer. 2,9g sind bei Dinkel, gepufft von enerBiO Fett. Damit ist Cornflakes, Gluten Free von Nestle zu 52% fettarmer als Dinkel, gepufft von enerBiO.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Cornflakes, Gluten Free von Nestle mit 0,6g 1,5 mal so hoch wie bei Dinkel, gepufft von enerBiO. Bei Dinkel, gepufft von enerBiO liegt der Wert bei 0,4g, also 33% geringer.
Rechts werden dir von Dinkel, gepufft von enerBiO 0,25g Salz geliefert. Bei Cornflakes, Gluten Free von Nestle beträgt der Salzgehalt 1,9g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cornflakes, Gluten Free von Nestle mit 4,2g schlechter ab. Damit werden 35% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkel, gepufft von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,5g.
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