Vergleich: Haferkleie (enerBiO) vs. Putenbrust
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferkleie von enerBiO und Putenbrust im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 358 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 14,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 50,4 | g |
| Fett: | 7,8 | g |
| 71% weniger Kalorien |
| 37% weniger Protein |
| 86% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| Kalorien | 358 | kcal | -71% | 103 | kcal |
| Brennwert | 1.499 | kJ | 431 | kJ | |
| Protein | 14,4 | g | -37% | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate | 50,4 | g | 0 | g | |
| Fett | 7,8 | g | -86% | 1,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferkleie von enerBiO und die Nährwerte von Putenbrust. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferkleie von enerBiO und 100g Putenbrust. Haferkleie von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Putenbrust gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Haferkleie von enerBiO 248% mehr Energie als Putenbrust. Das ist 3,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferkleie von enerBiO 358kcal und bei Putenbrust 103kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.499kJ und 431kJ.
Mit 14,4g Protein ist Haferkleie von enerBiO zu 37% proteinarmer. Putenbrust liefert dir 22,9g Protein. Das entpsicht einem zu 59% höheren Proteingehalt.
Bei 50,4g ist Haferkleie von enerBiO zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Putenbrust mit 0g.
Fett ist mit 7,8g Bestandteil von Haferkleie von enerBiO. Das sind 609% mehr als bei Putenbrust. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
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