Vergleich: Putenbrust vs. Haferkleie (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Putenbrust und Haferkleie von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| 71% weniger Kalorien |
| 37% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 358 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 14,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 50,4 | g |
| Fett: | 7,8 | g |
| Kalorien | 103 | kcal | -71% | 358 | kcal |
| Brennwert | 431 | kJ | 1.499 | kJ | |
| Protein | 22,9 | g | -37% | 14,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 50,4 | g |
| Fett | 1,1 | g | -86% | 7,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Putenbrust und die Nährwerte von Haferkleie von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Putenbrust und 100g Haferkleie von enerBiO. Putenbrust gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Haferkleie von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Putenbrust 71% weniger Energie als Haferkleie von enerBiO. Damit gibt Haferkleie von enerBiO 3,5 mal so viele Kalorien wie Putenbrust. In Zahlen sind das bei Putenbrust 103kcal und bei Haferkleie von enerBiO 358kcal. Das entspricht einem Brennwert von 431kJ und 1.499kJ.
Mit 22,9g Protein ist Putenbrust zu 59% proteinhaltiger. Haferkleie von enerBiO liefert dir mit 37% weniger nur 14,4g.
Bei 0g ist Putenbrust zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferkleie von enerBiO is mit 50,4g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Putenbrust mit 1,1g geringer. 7,8g sind bei Haferkleie von enerBiO Fett. Damit ist Putenbrust zu 86% fettarmer als Haferkleie von enerBiO.
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