Vergleich: Ingwersaft vs. Zitronensaft (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ingwersaft von enerBiO und Zitronensaft von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 10 | kcal |
| Brennwert: | 42 | kJ |
| Protein: | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 66% weniger Kalorien |
| 35% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 29 | kcal |
| Brennwert: | 122 | kJ |
| Protein: | 0,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 10 | kcal | -66% | 29 | kcal |
| Brennwert | 42 | kJ | 122 | kJ | |
| Protein | 0,5 | g | 0,4 | g | |
| Kohlenhydrate | 2,6 | g | -35% | 1,7 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -80% | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ingwersaft von enerBiO und die Nährwerte von Zitronensaft von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100ml Ingwersaft von enerBiO und 100ml Zitronensaft von enerBiO. Ingwersaft von enerBiO gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Zitronensaft von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getränk.
Im Vergleich liefert Ingwersaft von enerBiO 66% weniger Energie als Zitronensaft von enerBiO. Damit gibt Zitronensaft von enerBiO 2,9 mal so viele Kalorien wie Ingwersaft von enerBiO. In Zahlen sind das bei Ingwersaft von enerBiO 10kcal und bei Zitronensaft von enerBiO 29kcal. Das entspricht einem Brennwert von 42kJ und 122kJ.
Mit 0,5g Protein ist Ingwersaft von enerBiO zu 25% proteinhaltiger. Zitronensaft von enerBiO liefert dir mit 20% weniger nur 0,4g.
Bei 2,6g ist Ingwersaft von enerBiO zu 53% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Zitronensaft von enerBiO mit 1,7g.
Mit 2,6g wird dir bei Ingwersaft von enerBiO 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 53% mehr.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Ingwersaft von enerBiO. Das sind 400% mehr als bei Zitronensaft von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Zitronensaft von enerBiO 0g Salz geliefert. Bei Ingwersaft von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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