Vergleich: Amaranth vs. Dinkelflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Amaranth von enerBiO und Dinkelflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 400 | kcal |
| Brennwert: | 1.675 | kJ |
| Protein: | 14,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,2 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 61% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 336 | kcal |
| Brennwert: | 1.407 | kJ |
| Protein: | 11,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 61,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 8,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 400 | kcal | -16% | 336 | kcal |
| Brennwert | 1.675 | kJ | 1.407 | kJ | |
| Protein | 14,5 | g | -18% | 11,9 | g |
| Kohlenhydrate | 66,2 | g | -8% | 61,2 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -61% | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 9,3 | g | 8,1 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Amaranth von enerBiO und die Nährwerte von Dinkelflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Amaranth von enerBiO und 100g Dinkelflocken von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Amaranth von enerBiO 19% mehr Energie als Dinkelflocken von enerBiO. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Amaranth von enerBiO 400kcal und bei Dinkelflocken von enerBiO 336kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.675kJ und 1.407kJ.
Mit 14,5g Protein ist Amaranth von enerBiO zu 22% proteinhaltiger. Dinkelflocken von enerBiO liefert dir mit 18% weniger nur 11,9g.
Bei 66,2g ist Amaranth von enerBiO zu 8% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkelflocken von enerBiO mit 61,2g.
Mit 1,7g wird dir bei Amaranth von enerBiO 2,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 183% mehr.
Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Amaranth von enerBiO. Das sind 154% mehr als bei Dinkelflocken von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 2,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Amaranth von enerBiO mit 1,7g 3,4 mal so hoch wie bei Dinkelflocken von enerBiO. Bei Dinkelflocken von enerBiO liegt der Wert bei 0,5g, also 71% geringer.
Rechts werden dir von Dinkelflocken von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Amaranth von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,05g.
Amaranth von enerBiO beinhaltet 9,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Dinkelflocken von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8,1g.
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