Vergleich: Amaranth (enerBiO) vs. Reismehl (Hammermühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Amaranth von enerBiO und Reismehl von Hammermühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 400 | kcal |
| Brennwert: | 1.675 | kJ |
| Protein: | 14,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,2 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,3 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
von Hammermühle
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.462 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 79,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,12 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,18 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Kalorien | 400 | kcal | -13% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.675 | kJ | 1.462 | kJ | |
| Protein | 14,5 | g | -62% | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate | 66,2 | g | -17% | 79,6 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 0,12 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -89% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 | g | 0,18 | g | |
| Ballaststoffe | 9,3 | g | 0,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Amaranth von enerBiO und die Nährwerte von Reismehl von Hammermühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Amaranth von enerBiO und 100g Reismehl von Hammermühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Amaranth von enerBiO 15% mehr Energie als Reismehl von Hammermühle. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Amaranth von enerBiO 400kcal und bei Reismehl von Hammermühle 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.675kJ und 1.462kJ.
Mit 14,5g Protein ist Amaranth von enerBiO zu 164% proteinhaltiger. Reismehl von Hammermühle liefert dir mit 62% weniger nur 5,5g.
Bei 66,2g ist Amaranth von enerBiO zu 17% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reismehl von Hammermühle is mit 79,6g ausgerüstet, was 17% weniger entspricht.
Mit 1,7g wird dir bei Amaranth von enerBiO 14,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1317% mehr.
Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Amaranth von enerBiO. Das sind 788% mehr als bei Reismehl von Hammermühle. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Amaranth von enerBiO mit 1,7g 9,4 mal so hoch wie bei Reismehl von Hammermühle. Bei Reismehl von Hammermühle liegt der Wert bei 0,18g, also 89% geringer.
Amaranth von enerBiO beinhaltet 9,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 11,6 mal so hoch. Bei Reismehl von Hammermühle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,8g.
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