Vergleich: Kichererbsen Spirelli (enerBiO) vs. Spirelli (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen Spirelli von enerBiO und Spirelli von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 50 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 5,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 14 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 32% weniger Kohlenhydrate |
| 62% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 364 | kcal |
| Brennwert: | 1.524 | kJ |
| Protein: | 11,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 4,9 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | -1% | 364 | kcal |
| Brennwert | 1.508 | kJ | 1.524 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -41% | 11,8 | g |
| Kohlenhydrate | 50 | g | -32% | 73 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 4,9 | g | |
| Fett | 5,8 | g | -62% | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 14 | g | 2,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen Spirelli von enerBiO und die Nährwerte von Spirelli von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen Spirelli von enerBiO und 100g Spirelli von Rapunzel. Kichererbsen Spirelli von enerBiO gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Spirelli von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kichererbsen Spirelli von enerBiO 1% weniger Energie als Spirelli von Rapunzel. Damit gibt Spirelli von Rapunzel 1 mal so viele Kalorien wie Kichererbsen Spirelli von enerBiO. In Zahlen sind das bei Kichererbsen Spirelli von enerBiO 360kcal und bei Spirelli von Rapunzel 364kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.508kJ und 1.524kJ.
Mit 20g Protein ist Kichererbsen Spirelli von enerBiO zu 69% proteinhaltiger. Spirelli von Rapunzel liefert dir mit 41% weniger nur 11,8g.
Bei 50g ist Kichererbsen Spirelli von enerBiO zu 32% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Spirelli von Rapunzel is mit 73g ausgerüstet, was 32% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Spirelli von Rapunzel mit 4,9g zu 20% unter dem von Kichererbsen Spirelli von enerBiO. Somit beinhaltet Spirelli von Rapunzel 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 5,8g Bestandteil von Kichererbsen Spirelli von enerBiO. Das sind 164% mehr als bei Spirelli von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 2,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kichererbsen Spirelli von enerBiO mit 0,8g 1,3 mal so hoch wie bei Spirelli von Rapunzel. Bei Spirelli von Rapunzel liegt der Wert bei 0,6g, also 25% geringer.
Kichererbsen Spirelli von enerBiO beinhaltet 14g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5,8 mal so hoch. Bei Spirelli von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,4g.
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