Vergleich: Magerquark (Bio (Aldi)) vs. Speisequark Zubereitung, Magerstufe (Viva Vital Laktosefrei)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Bio (Aldi) und Speisequark Zubereitung, Magerstufe von Viva Vital Laktosefrei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,3 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -4% | 70 | kcal |
| Brennwert | 279 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -4% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -9% | 4,3 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 4,3 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -33% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Speisequark Zubereitung, Magerstufe von Viva Vital Laktosefrei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Bio (Aldi) und 100g Speisequark Zubereitung, Magerstufe von Viva Vital Laktosefrei. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Magerquark von Bio (Aldi) 4% weniger Energie als Speisequark Zubereitung, Magerstufe von Viva Vital Laktosefrei. Damit gibt Speisequark Zubereitung, Magerstufe von Viva Vital Laktosefrei 1 mal so viele Kalorien wie Magerquark von Bio (Aldi). In Zahlen sind das bei Magerquark von Bio (Aldi) 67kcal und bei Speisequark Zubereitung, Magerstufe von Viva Vital Laktosefrei 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 279kJ und 297kJ.
Mit 12g Protein ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 4% proteinarmer. Speisequark Zubereitung, Magerstufe von Viva Vital Laktosefrei liefert dir 12,5g Protein. Das entpsicht einem zu 4% höheren Proteingehalt.
Bei 3,9g ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 9% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Speisequark Zubereitung, Magerstufe von Viva Vital Laktosefrei is mit 4,3g ausgerüstet, was 9% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Speisequark Zubereitung, Magerstufe von Viva Vital Laktosefrei mit 4,3g zu 9% unter dem von Magerquark von Bio (Aldi). Somit beinhaltet Speisequark Zubereitung, Magerstufe von Viva Vital Laktosefrei 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark von Bio (Aldi) mit 0,2g geringer. 0,3g sind bei Speisequark Zubereitung, Magerstufe von Viva Vital Laktosefrei Fett. Damit ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 33% fettarmer als Speisequark Zubereitung, Magerstufe von Viva Vital Laktosefrei.
Bei Magerquark von Bio (Aldi) sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Speisequark Zubereitung, Magerstufe von Viva Vital Laktosefrei. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 2 mal so hoch.
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