Vergleich: Wildlachs-Filet (ja!) vs. Alaska- Seelachs Portionsfilet (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Wildlachs-Filet von ja! und Alaska- Seelachs Portionsfilet von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 100 | kcal |
| Brennwert: | 420 | kJ |
| Protein: | 19,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 65% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 116 | kcal |
| Brennwert: | 486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,7 | g |
| Natrium: | 0,28 | g |
| Kalorien | 100 | kcal | -14% | 116 | kcal |
| Brennwert | 420 | kJ | 486 | kJ | |
| Protein | 19,7 | g | -34% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 14 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 2,3 | g | -65% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,7 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,28 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Wildlachs-Filet von ja! und die Nährwerte von Alaska- Seelachs Portionsfilet von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Wildlachs-Filet von ja! und 100g Alaska- Seelachs Portionsfilet von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Wildlachs-Filet von ja! 14% weniger Energie als Alaska- Seelachs Portionsfilet von Jeden Tag. Damit gibt Alaska- Seelachs Portionsfilet von Jeden Tag 1,2 mal so viele Kalorien wie Wildlachs-Filet von ja!. In Zahlen sind das bei Wildlachs-Filet von ja! 100kcal und bei Alaska- Seelachs Portionsfilet von Jeden Tag 116kcal. Das entspricht einem Brennwert von 420kJ und 486kJ.
Mit 19,7g Protein ist Wildlachs-Filet von ja! zu 52% proteinhaltiger. Alaska- Seelachs Portionsfilet von Jeden Tag liefert dir mit 34% weniger nur 13g.
Bei 0g ist Wildlachs-Filet von ja! zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Alaska- Seelachs Portionsfilet von Jeden Tag is mit 14g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Alaska- Seelachs Portionsfilet von Jeden Tag mit 0,5g zu 100% unter dem von Wildlachs-Filet von ja!. Somit beinhaltet Alaska- Seelachs Portionsfilet von Jeden Tag 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,3g Bestandteil von Wildlachs-Filet von ja!. Das sind 188% mehr als bei Alaska- Seelachs Portionsfilet von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Wildlachs-Filet von ja! mit 0,5g 1,7 mal so hoch wie bei Alaska- Seelachs Portionsfilet von Jeden Tag. Bei Alaska- Seelachs Portionsfilet von Jeden Tag liegt der Wert bei 0,3g, also 40% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Wildlachs-Filet von ja! 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Alaska- Seelachs Portionsfilet von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,7g.
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