Vergleich: Dinkelwaffeln, Natur (enerBiO) vs. Knäckebrot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO und Knäckebrot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 374 | kcal |
| Brennwert: | 1.566 | kJ |
| Protein: | 15,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Kalorien | 374 | kcal | -14% | 322 | kcal |
| Brennwert | 1.566 | kJ | 1.348 | kJ | |
| Protein | 15,1 | g | -33% | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate | 69,1 | g | -4% | 66,1 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 2,1 | g | -33% | 1,4 | g |
| Salz | 0,1 | g | 1,17 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,46 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO und die Nährwerte von Knäckebrot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO und 100g Knäckebrot. Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Knäckebrot gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO 16% mehr Energie als Knäckebrot. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO 374kcal und bei Knäckebrot 322kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.566kJ und 1.348kJ.
Mit 15,1g Protein ist Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO zu 50% proteinhaltiger. Knäckebrot liefert dir mit 33% weniger nur 10,1g.
Bei 69,1g ist Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO zu 5% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Knäckebrot mit 66,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Knäckebrot mit 1,9g zu 74% unter dem von Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO. Somit beinhaltet Knäckebrot 3,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,1g Bestandteil von Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO. Das sind 50% mehr als bei Knäckebrot. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Auf der linken Seite liefert dir Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Knäckebrot Salz in der Menge von 1,17g.
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