Vergleich: Basmati Reis, im Kochbeutel (enerBiO) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 347 | kcal |
| Brennwert: | 1.453 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 74 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 4,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 347 | kcal | -80% | 71 | kcal |
| Brennwert | 1.453 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -76% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 74 | g | -80% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -91% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 4,1 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO und 100g Kartoffel. Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO 389% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 4,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO 347kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.453kJ und 297kJ.
Mit 8,5g Protein ist Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO zu 325% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 76% weniger nur 2g.
Bei 74g ist Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO zu 400% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kartoffel mit 0,7g zu 29% unter dem von Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO. Somit beinhaltet Kartoffel 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,1g Bestandteil von Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO. Das sind 1000% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO 0g Salz. Rechts erhälst du von Kartoffel Salz in der Menge von 0,01g.
Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO beinhaltet 4,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,9 mal so hoch. Bei Kartoffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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