Vergleich: Cashewkerne, geröstet & gesalzen (enerBiO) vs. Erdnüsse, geröstet und gesalzen (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cashewkerne, geröstet & gesalzen von enerBiO und Erdnüsse, geröstet und gesalzen von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 588 | kcal |
| Brennwert: | 2.462 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 24 | g |
| - davon Zucker: | 7,3 | g |
| Fett: | 45 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,3 | g |
| Salz: | 0,49 | g |
| Natrium: | 0,19 | g |
| 23% weniger Protein |
| 38% weniger Kohlenhydrate |
| 2% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 589 | kcal |
| Brennwert: | 2.467 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 15 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 46 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7 | g |
| Salz: | 2,5 | g |
| Natrium: | 0,98 | g |
| Kalorien | 588 | kcal | 589 | kcal | |
| Brennwert | 2.462 | kJ | 2.467 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -23% | 26 | g |
| Kohlenhydrate | 24 | g | -38% | 15 | g |
| - davon Zucker | 7,3 | g | 3,6 | g | |
| Fett | 45 | g | -2% | 46 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 8,3 | g | 7 | g | |
| Salz | 0,49 | g | 2,5 | g | |
| Natrium | 0,19 | g | 0,98 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cashewkerne, geröstet & gesalzen von enerBiO und die Nährwerte von Erdnüsse, geröstet und gesalzen von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cashewkerne, geröstet & gesalzen von enerBiO und 100g Erdnüsse, geröstet und gesalzen von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Cashewkerne, geröstet & gesalzen von enerBiO 0% weniger Energie als Erdnüsse, geröstet und gesalzen von Jeden Tag. Damit gibt Erdnüsse, geröstet und gesalzen von Jeden Tag 1 mal so viele Kalorien wie Cashewkerne, geröstet & gesalzen von enerBiO. In Zahlen sind das bei Cashewkerne, geröstet & gesalzen von enerBiO 588kcal und bei Erdnüsse, geröstet und gesalzen von Jeden Tag 589kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.462kJ und 2.467kJ.
Mit 20g Protein ist Cashewkerne, geröstet & gesalzen von enerBiO zu 23% proteinarmer. Erdnüsse, geröstet und gesalzen von Jeden Tag liefert dir 26g Protein. Das entpsicht einem zu 30% höheren Proteingehalt.
Bei 24g ist Cashewkerne, geröstet & gesalzen von enerBiO zu 60% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erdnüsse, geröstet und gesalzen von Jeden Tag mit 15g.
Mit 7,3g wird dir bei Cashewkerne, geröstet & gesalzen von enerBiO 2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 103% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Cashewkerne, geröstet & gesalzen von enerBiO mit 45g geringer. 46g sind bei Erdnüsse, geröstet und gesalzen von Jeden Tag Fett. Damit ist Cashewkerne, geröstet & gesalzen von enerBiO zu 2% fettarmer als Erdnüsse, geröstet und gesalzen von Jeden Tag.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Cashewkerne, geröstet & gesalzen von enerBiO mit 8,3g 1,2 mal so hoch wie bei Erdnüsse, geröstet und gesalzen von Jeden Tag. Bei Erdnüsse, geröstet und gesalzen von Jeden Tag liegt der Wert bei 7g, also 16% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Cashewkerne, geröstet & gesalzen von enerBiO 0,49g Salz. Rechts erhälst du von Erdnüsse, geröstet und gesalzen von Jeden Tag Salz in der Menge von 2,5g.
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