Vergleich: Kokosdrink, Natur (enerBiO) vs. Chia Samen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kokosdrink, Natur von enerBiO und Chia Samen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 15 | kcal |
| Brennwert: | 63 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0,1 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 97% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 486 | kcal |
| Brennwert: | 2.034 | kJ |
| Protein: | 16,54 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,72 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 30,74 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,33 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 2,31 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 23,67 | g |
| Ballaststoffe: | 34,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 15 | kcal | -97% | 486 | kcal |
| Brennwert | 63 | kJ | 2.034 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -90% | 16,54 | g |
| Kohlenhydrate | 1,3 | g | -83% | 7,72 | g |
| - davon Zucker | 1,3 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -99% | 30,74 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 3,33 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 0,1 | g | 2,31 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 0,1 | g | 23,67 | g | |
| Ballaststoffe | 0,5 | g | 34,4 | g | |
| Salz | 0,06 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kokosdrink, Natur von enerBiO und die Nährwerte von Chia Samen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100ml Kokosdrink, Natur von enerBiO und 100g Chia Samen. Kokosdrink, Natur von enerBiO gehört zur Gruppe Getränk und Chia Samen gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Kokosdrink, Natur von enerBiO 97% weniger Energie als Chia Samen. Damit gibt Chia Samen 32,4 mal so viele Kalorien wie Kokosdrink, Natur von enerBiO. In Zahlen sind das bei Kokosdrink, Natur von enerBiO 15kcal und bei Chia Samen 486kcal. Das entspricht einem Brennwert von 63kJ und 2.034kJ.
Mit 1,7g Protein ist Kokosdrink, Natur von enerBiO zu 90% proteinarmer. Chia Samen liefert dir 16,54g Protein. Das entpsicht einem zu 873% höheren Proteingehalt.
Bei 1,3g ist Kokosdrink, Natur von enerBiO zu 83% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Chia Samen is mit 7,72g ausgerüstet, was 83% weniger entspricht.
Mit 1,3g wird dir bei Kokosdrink, Natur von enerBiO 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 8% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kokosdrink, Natur von enerBiO mit 0,4g geringer. 30,74g sind bei Chia Samen Fett. Damit ist Kokosdrink, Natur von enerBiO zu 99% fettarmer als Chia Samen.
Bei Kokosdrink, Natur von enerBiO sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 97% mehr als bei Chia Samen. Dort liegt der Wert bei 3,33g, also 33,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Chia Samen 0g Salz geliefert. Bei Kokosdrink, Natur von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,06g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kokosdrink, Natur von enerBiO mit 0,5g schlechter ab. Damit werden 99% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Chia Samen. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 34,4g.
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