Vergleich: Sojaflocken vs. Cornflakes (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sojaflocken von enerBiO und Cornflakes von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 398 | kcal |
| Brennwert: | 1.667 | kJ |
| Protein: | 40,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 20,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 82% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,1 | g |
| - davon Zucker: | 6,1 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 398 | kcal | -7% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.667 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 40,8 | g | -82% | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate | 3,1 | g | -96% | 82,1 | g |
| - davon Zucker | 3,1 | g | 6,1 | g | |
| Fett | 20,6 | g | -97% | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,8 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sojaflocken von enerBiO und die Nährwerte von Cornflakes von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sojaflocken von enerBiO und 100g Cornflakes von enerBiO. Sojaflocken von enerBiO gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Cornflakes von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Sojaflocken von enerBiO 8% mehr Energie als Cornflakes von enerBiO. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sojaflocken von enerBiO 398kcal und bei Cornflakes von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.667kJ und 1.550kJ.
Mit 40,8g Protein ist Sojaflocken von enerBiO zu 459% proteinhaltiger. Cornflakes von enerBiO liefert dir mit 82% weniger nur 7,3g.
Bei 3,1g ist Sojaflocken von enerBiO zu 96% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cornflakes von enerBiO is mit 82,1g ausgerüstet, was 96% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Cornflakes von enerBiO mit 6,1g zu 49% unter dem von Sojaflocken von enerBiO. Somit beinhaltet Cornflakes von enerBiO 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 20,6g Bestandteil von Sojaflocken von enerBiO. Das sind 2843% mehr als bei Cornflakes von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 0,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Sojaflocken von enerBiO mit 2,8g 28 mal so hoch wie bei Cornflakes von enerBiO. Bei Cornflakes von enerBiO liegt der Wert bei 0,1g, also 96% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Sojaflocken von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Cornflakes von enerBiO Salz in der Menge von 1,5g.
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