Vergleich: Buchweizen Spirelli vs. Vollkorn Spirelli (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizen Spirelli von enerBiO und Vollkorn Spirelli von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.441 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 62 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 8% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 41% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 65 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 9,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 344 | kcal | 345 | kcal | |
| Brennwert | 1.441 | kJ | 1.445 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -8% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 62 | g | -5% | 65 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 3,4 | g | -41% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 9,4 | g | |
| Salz | 0 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizen Spirelli von enerBiO und die Nährwerte von Vollkorn Spirelli von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizen Spirelli von enerBiO und 100g Vollkorn Spirelli von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Buchweizen Spirelli von enerBiO 0% weniger Energie als Vollkorn Spirelli von enerBiO. Damit gibt Vollkorn Spirelli von enerBiO 1 mal so viele Kalorien wie Buchweizen Spirelli von enerBiO. In Zahlen sind das bei Buchweizen Spirelli von enerBiO 344kcal und bei Vollkorn Spirelli von enerBiO 345kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.441kJ und 1.445kJ.
Mit 13g Protein ist Buchweizen Spirelli von enerBiO zu 8% proteinhaltiger. Vollkorn Spirelli von enerBiO liefert dir mit 8% weniger nur 12g.
Bei 62g ist Buchweizen Spirelli von enerBiO zu 5% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkorn Spirelli von enerBiO is mit 65g ausgerüstet, was 5% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Vollkorn Spirelli von enerBiO mit 3,5g zu 14% unter dem von Buchweizen Spirelli von enerBiO. Somit beinhaltet Vollkorn Spirelli von enerBiO 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,4g Bestandteil von Buchweizen Spirelli von enerBiO. Das sind 70% mehr als bei Vollkorn Spirelli von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Buchweizen Spirelli von enerBiO mit 0,7g 1,8 mal so hoch wie bei Vollkorn Spirelli von enerBiO. Bei Vollkorn Spirelli von enerBiO liegt der Wert bei 0,4g, also 43% geringer.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Buchweizen Spirelli von enerBiO mit 6g schlechter ab. Damit werden 36% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Vollkorn Spirelli von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,4g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren