Vergleich: Dinkelgrieß (enerBiO) vs. Buchweizengrütze (Seeberger)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelgrieß von enerBiO und Buchweizengrütze von Seeberger im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.441 | kJ |
| Protein: | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,9 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 40% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 19% weniger Fett |
von Seeberger
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 342 | kcal |
| Brennwert: | 1.432 | kJ |
| Protein: | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 344 | kcal | 342 | kcal | |
| Brennwert | 1.441 | kJ | 1.432 | kJ | |
| Protein | 12,4 | g | -40% | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate | 68,9 | g | -6% | 73 | g |
| - davon Zucker | 1,3 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 1,3 | g | -19% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelgrieß von enerBiO und die Nährwerte von Buchweizengrütze von Seeberger. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelgrieß von enerBiO und 100g Buchweizengrütze von Seeberger. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelgrieß von enerBiO 1% mehr Energie als Buchweizengrütze von Seeberger. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkelgrieß von enerBiO 344kcal und bei Buchweizengrütze von Seeberger 342kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.441kJ und 1.432kJ.
Mit 12,4g Protein ist Dinkelgrieß von enerBiO zu 65% proteinhaltiger. Buchweizengrütze von Seeberger liefert dir mit 40% weniger nur 7,5g.
Bei 68,9g ist Dinkelgrieß von enerBiO zu 6% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buchweizengrütze von Seeberger is mit 73g ausgerüstet, was 6% weniger entspricht.
Mit 1,3g wird dir bei Dinkelgrieß von enerBiO 4,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 333% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelgrieß von enerBiO mit 1,3g geringer. 1,6g sind bei Buchweizengrütze von Seeberger Fett. Damit ist Dinkelgrieß von enerBiO zu 19% fettarmer als Buchweizengrütze von Seeberger.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
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