Vergleich: 5-Korn Basis-Flockenmischung vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
5-Korn Basis-Flockenmischung von enerBiO und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 341 | kcal |
| Brennwert: | 1.428 | kJ |
| Protein: | 11,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 10,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 48% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 341 | kcal | -8% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.428 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 11,2 | g | -15% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 61 | g | -2% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -48% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 10,6 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von 5-Korn Basis-Flockenmischung von enerBiO und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g 5-Korn Basis-Flockenmischung von enerBiO und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert 5-Korn Basis-Flockenmischung von enerBiO 8% weniger Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Damit gibt Feine Haferflocken von enerBiO 1,1 mal so viele Kalorien wie 5-Korn Basis-Flockenmischung von enerBiO. In Zahlen sind das bei 5-Korn Basis-Flockenmischung von enerBiO 341kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.428kJ und 1.550kJ.
Mit 11,2g Protein ist 5-Korn Basis-Flockenmischung von enerBiO zu 15% proteinarmer. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 18% höheren Proteingehalt.
Bei 61g ist 5-Korn Basis-Flockenmischung von enerBiO zu 3% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Feine Haferflocken von enerBiO mit 59,5g.
Mit 2,6g wird dir bei 5-Korn Basis-Flockenmischung von enerBiO 3,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 225% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei 5-Korn Basis-Flockenmischung von enerBiO mit 3,5g geringer. 6,7g sind bei Feine Haferflocken von enerBiO Fett. Damit ist 5-Korn Basis-Flockenmischung von enerBiO zu 48% fettarmer als Feine Haferflocken von enerBiO.
Bei 5-Korn Basis-Flockenmischung von enerBiO sind 0,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 36% mehr als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 1,6 mal so hoch.
Rechts werden dir von Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei 5-Korn Basis-Flockenmischung von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,03g.
5-Korn Basis-Flockenmischung von enerBiO beinhaltet 10,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Feine Haferflocken von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 9,7g.
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