Vergleich: Bio Flohsamen (Vitafy Essentials) vs. Leinsamen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Flohsamen von Vitafy Essentials und Leinsamen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Vitafy Essentials
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 272 | kcal |
| Brennwert: | 1.139 | kJ |
| Protein: | 17 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,7 | g |
| Fett: | 8 | g |
| 49% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 81% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 534 | kcal |
| Brennwert: | 2.234 | kJ |
| Protein: | 18,29 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,58 | g |
| Fett: | 42,16 | g |
| Kalorien | 272 | kcal | -49% | 534 | kcal |
| Brennwert | 1.139 | kJ | 2.234 | kJ | |
| Protein | 17 | g | -7% | 18,29 | g |
| Kohlenhydrate | 1,7 | g | -7% | 1,58 | g |
| Fett | 8 | g | -81% | 42,16 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Flohsamen von Vitafy Essentials und die Nährwerte von Leinsamen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Flohsamen von Vitafy Essentials und 100g Leinsamen. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Bio Flohsamen von Vitafy Essentials 49% weniger Energie als Leinsamen. Damit gibt Leinsamen 2 mal so viele Kalorien wie Bio Flohsamen von Vitafy Essentials. In Zahlen sind das bei Bio Flohsamen von Vitafy Essentials 272kcal und bei Leinsamen 534kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.139kJ und 2.234kJ.
Mit 17g Protein ist Bio Flohsamen von Vitafy Essentials zu 7% proteinarmer. Leinsamen liefert dir 18,29g Protein. Das entpsicht einem zu 8% höheren Proteingehalt.
Bei 1,7g ist Bio Flohsamen von Vitafy Essentials zu 8% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Leinsamen mit 1,58g.
Der Anteil von Fett ist bei Bio Flohsamen von Vitafy Essentials mit 8g geringer. 42,16g sind bei Leinsamen Fett. Damit ist Bio Flohsamen von Vitafy Essentials zu 81% fettarmer als Leinsamen.
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