Vergleich: Bio Flohsamen (Vitafy Essentials) vs. Chiasamen (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Flohsamen von Vitafy Essentials und Chiasamen von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Vitafy Essentials
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 272 | kcal |
| Brennwert: | 1.139 | kJ |
| Protein: | 17 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,7 | g |
| Fett: | 8 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 62% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 444 | kcal |
| Brennwert: | 1.859 | kJ |
| Protein: | 21,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,5 | g |
| Fett: | 31,1 | g |
| Kalorien | 272 | kcal | -39% | 444 | kcal |
| Brennwert | 1.139 | kJ | 1.859 | kJ | |
| Protein | 17 | g | -20% | 21,2 | g |
| Kohlenhydrate | 1,7 | g | -62% | 4,5 | g |
| Fett | 8 | g | -74% | 31,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Flohsamen von Vitafy Essentials und die Nährwerte von Chiasamen von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Flohsamen von Vitafy Essentials und 100g Chiasamen von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Bio Flohsamen von Vitafy Essentials 39% weniger Energie als Chiasamen von Rapunzel. Damit gibt Chiasamen von Rapunzel 1,6 mal so viele Kalorien wie Bio Flohsamen von Vitafy Essentials. In Zahlen sind das bei Bio Flohsamen von Vitafy Essentials 272kcal und bei Chiasamen von Rapunzel 444kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.139kJ und 1.859kJ.
Mit 17g Protein ist Bio Flohsamen von Vitafy Essentials zu 20% proteinarmer. Chiasamen von Rapunzel liefert dir 21,2g Protein. Das entpsicht einem zu 25% höheren Proteingehalt.
Bei 1,7g ist Bio Flohsamen von Vitafy Essentials zu 62% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Chiasamen von Rapunzel is mit 4,5g ausgerüstet, was 62% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Bio Flohsamen von Vitafy Essentials mit 8g geringer. 31,1g sind bei Chiasamen von Rapunzel Fett. Damit ist Bio Flohsamen von Vitafy Essentials zu 74% fettarmer als Chiasamen von Rapunzel.
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