Vergleich: Körnerbrot (Hammermühle) vs. Mehrkornbrötchen (BackWerk)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Körnerbrot von Hammermühle und Mehrkornbrötchen von BackWerk im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Hammermühle
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 256 | kcal |
| Brennwert: | 1.072 | kJ |
| Protein: | 5,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 35,9 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 37% weniger Protein |
| 22% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
von BackWerk
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 272 | kcal |
| Brennwert: | 1.148 | kJ |
| Protein: | 9,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 46 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Kalorien | 256 | kcal | -6% | 272 | kcal |
| Brennwert | 1.072 | kJ | 1.148 | kJ | |
| Protein | 5,8 | g | -37% | 9,2 | g |
| Kohlenhydrate | 35,9 | g | -22% | 46 | g |
| - davon Zucker | 1,4 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 8,8 | g | -50% | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 0,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Körnerbrot von Hammermühle und die Nährwerte von Mehrkornbrötchen von BackWerk. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Körnerbrot von Hammermühle und 100g/ml Mehrkornbrötchen von BackWerk. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Körnerbrot von Hammermühle 6% weniger Energie als Mehrkornbrötchen von BackWerk. Damit gibt Mehrkornbrötchen von BackWerk 1,1 mal so viele Kalorien wie Körnerbrot von Hammermühle. In Zahlen sind das bei Körnerbrot von Hammermühle 256kcal und bei Mehrkornbrötchen von BackWerk 272kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.072kJ und 1.148kJ.
Mit 5,8g Protein ist Körnerbrot von Hammermühle zu 37% proteinarmer. Mehrkornbrötchen von BackWerk liefert dir 9,2g Protein. Das entpsicht einem zu 59% höheren Proteingehalt.
Bei 35,9g ist Körnerbrot von Hammermühle zu 22% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mehrkornbrötchen von BackWerk is mit 46g ausgerüstet, was 22% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Mehrkornbrötchen von BackWerk mit 2,6g zu 46% unter dem von Körnerbrot von Hammermühle. Somit beinhaltet Mehrkornbrötchen von BackWerk 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 8,8g Bestandteil von Körnerbrot von Hammermühle. Das sind 100% mehr als bei Mehrkornbrötchen von BackWerk. Hier beträgt der Anteil 4,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Körnerbrot von Hammermühle mit 1,2g 1,7 mal so hoch wie bei Mehrkornbrötchen von BackWerk. Bei Mehrkornbrötchen von BackWerk liegt der Wert bei 0,7g, also 42% geringer.
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