Vergleich: Buttermilch (ja!) vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buttermilch von ja! und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 45% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 37 | kcal | -58% | 89 | kcal |
| Brennwert | 155 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -67% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -82% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -45% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,11 | g | |
| Salz | 0,12 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buttermilch von ja! und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buttermilch von ja! und 100g Banane. Buttermilch von ja! gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Buttermilch von ja! 58% weniger Energie als Banane. Damit gibt Banane 2,4 mal so viele Kalorien wie Buttermilch von ja!. In Zahlen sind das bei Buttermilch von ja! 37kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 155kJ und 371kJ.
Mit 3,3g Protein ist Buttermilch von ja! zu 203% proteinhaltiger. Banane liefert dir mit 67% weniger nur 1,09g.
Bei 4g ist Buttermilch von ja! zu 82% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Banane is mit 22,84g ausgerüstet, was 82% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Banane mit 12,23g zu 67% unter dem von Buttermilch von ja!. Somit beinhaltet Banane 3,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Buttermilch von ja!. Das sind 82% mehr als bei Banane. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Buttermilch von ja! mit 0,4g 3,6 mal so hoch wie bei Banane. Bei Banane liegt der Wert bei 0,11g, also 73% geringer.
Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei Buttermilch von ja! beträgt der Salzgehalt 0,12g.
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