Vergleich: Süsskartoffel Pfanne (Frosta) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Süsskartoffel Pfanne von Frosta und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Frosta
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 81 | kcal |
| Brennwert: | 340 | kJ |
| Protein: | 1,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,79 | g |
| Natrium: | 0,31 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 31% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 81 | kcal | -12% | 71 | kcal |
| Brennwert | 340 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 1,6 | g | -20% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 10,2 | g | -31% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 4,2 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 3,1 | g | -97% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 2,9 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,79 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,31 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Süsskartoffel Pfanne von Frosta und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Süsskartoffel Pfanne von Frosta und 100g Kartoffel. Süsskartoffel Pfanne von Frosta gehört zur Gruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Süsskartoffel Pfanne von Frosta 14% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Süsskartoffel Pfanne von Frosta 81kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 340kJ und 297kJ.
Mit 1,6g Protein ist Süsskartoffel Pfanne von Frosta zu 20% proteinarmer. Kartoffel liefert dir 2g Protein. Das entpsicht einem zu 25% höheren Proteingehalt.
Bei 10,2g ist Süsskartoffel Pfanne von Frosta zu 31% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kartoffel is mit 14,8g ausgerüstet, was 31% weniger entspricht.
Mit 4,2g wird dir bei Süsskartoffel Pfanne von Frosta 6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 500% mehr.
Fett ist mit 3,1g Bestandteil von Süsskartoffel Pfanne von Frosta. Das sind 3000% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Süsskartoffel Pfanne von Frosta beträgt der Salzgehalt 0,79g.
Süsskartoffel Pfanne von Frosta beinhaltet 2,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Kartoffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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